Продолжительность сна для восстановления после физической активности индивидуальна, но в среднем это 7—8 часов. Детям нужно больше времени — около 10-11 часов. Но можно ли засыпать сразу после плавания в бассейне. Ложиться спать сразу после тренировки нельзя. После завершения тренировки по плаванию и выхода из воды, тело начинает разогреваться, чтобы снова достичь нормальной температуры. Этот…

Венские вафли Этот тип вафель принято считать классическим. В отличие от тех же бельгийских, плотных и хрустящих, напоминающих печенье, венские получаются мягкими, воздушными и объемными. В тесто для венских вафель, как правило, добавляется молоко, оно более жидкое, а для бельгийских тесто получается густым. Прибор исправен — все нормально, а почему выпекать надо более 20 минут…

Сколько дней нужно квасить капусту в тепле Оптимальное время для квашения капусты по всем правилам — не менее 3-7 дней. В течение этого времени капуста будет проходить процесс молочной ферментации, когда микроорганизмы, содержащиеся в капусте, начнут разлагать ее сахара и превращать их в молочную кислоту. Периодически банки нужно глубоко протыкать палочкой, чтобы газ, образующийся в…

За счет большого количества капсаицина плоды перца обладают мощным антибактериальным и противовирусным действием — убивают до 75% вредных бактерий. Повышает иммунитет, особенно сопротивляемость различным простудам. Небольшое количество чили стимулирует работу ЖКТ и повышает аппетит. Снижает уровень сахара в крови. При чрезмерном употреблении такой приправы в пищу возможны аллергические реакции, возникновение зуда или отеков. С особой…

Нерастворимые пищевые волокна проходят через желудочно-кишечный тракт практически в неизмененном виде, адсорбируют большое количество воды, влияют на моторику кишки. К таким "грубым" волокнам относятся целлюлоза, лигнин и часть гемицеллюлозы. Клетчатка, также известная как “грубая клетчатка”, — это компонент растительной пищи (зерно, фрукты, овощи, орехи и бобы), который организм не может расщепить. Вот 10 полезных продуктов,…

Блюдо с рисом, который поливается соусом карри, содержащим мясо, овощи, картофель и т. д. Едят это блюдо не палочками, а обычными ложками. Карри пришло в Японию где-то 150 лет назад, и подавалось в качестве необычной английской кухни, так как Индия в это время являлась колонией Великобритании. Карри добавляют в блюда из овощей и риса, не…

Если покойники часто снятся здоровыми и счастливыми, то в реальности это плохой знак, означающий, что вас ждут неприятности и горести. Злыми — вы можете стать причиной конфликта между близкими. Плачущими — возможно какое-то печальное событие или же примирение с важным для вас человеком.26 окт. 2020 г. Видеть во сне умершего человека живым и свидетельствующим, что он…

Какой сон снится с пятницы на субботу? Сновидение в эту ночь отражает мысли, идеи сновидца, подсказывает, как воплотить в жизнь идеи и планы. Сон с пятницы на субботу необязательно вещий. Он может подсказывать, предостерегать, намекать. Сон с пятницы на субботу — измена — предательство. Сон с пятницы на субботу — ребенок — заботы и хлопоты….

Володарский занимался синхронным переводом зарубежных фильмов, которые выходили на советских и российских экранах в 1980-1990-х годах. Голосом диктора говорили герои лент «Безумный Макс», «Крестный отец», «Терминатор», «Звездные войны», «Крепкий орешек» и других картин. Гонконге Съёмки фильма начались в октябре 1986 года в Гонконге. Warner Bros. 1,1 млн долл. За 30 лет непрерывной практики Володарским было…

Очень вкусный и изысканный сметанный маринад дает возможность на 100% сохранить натуральный вкус курятины, раскрывая его и делая еще более запоминающимся. Курица, приготовленная таким образом, получается сочной и нежной, маринад из сметаны придает ей приятный сливочный вкус. Сметану перед добавлением в блюдо нужно загустить мукой или крахмалом. Достаточно одной столовой ложки. Перемешать, чтоб не было…