Сколько варить куриные голени в кастрюле В кастрюле покупные куриные ножки следует варить 25-30 минут после закипания воды на среднем огне. Для супа голени готовятся не менее 1 часа на медленном огне. Чтобы снизить калорийность ножек, перед варкой снимите с них кожу.

Время жарки куриных ножек зависит от их размера. Для приготовления голеней небольшого размера потребуется 20-25 минут. Ножки среднего размера необходимо жарить 25-30 минут. Крупные по размеру голени готовятся 30-40 минут.

Куриная голень – отличный источник белков и аминокислот. Также в этом продукте содержится целый комплекс минеральных веществ и витаминов – А, В1, В2, В6; холин (11,3% от суточной нормы), витамин PP (23%), селен (34,4%), цинк (20,3%).

Голени имеют среднюю цену – больше четверти, однако меньше филе. Эта часть курицы наиболее подвижна, поэтому там всего 1 кость. Кроме этого, в 1 кг голеней мяса на 20% больше, чем в 1 кг четверти. К тому же в килограммовой упаковке голеней в среднем 7 штук (порций) голеней, а четверти – 2 штуки (порции).

30 минут Сколько варить куриные ножки в кастрюле Залейте куриные ножки холодной чистой водой, чтобы она полностью их покрыла. Доведите до кипения и, периодически убирая пенку, варите голени 30 минут.