5 лучших добавок к каше
- Ягоды и фрукты Различные фрукты и ягоды – самая популярная добавка, они будут хорошо сочетаться с любой крупой. …
- Орехи и семечки В кашу можно положить как цельные, так и молотые орехи. …
- Сухофрукты …
- Мед …
- Сыр и другие молочные продукты
гречневая крупа Самой полезной кашей считается гречневая крупа. Она экологически чистая, богата витаминами и минералами и низкокалорийна.
Цельнозерновая каша готовится исключительно из зерна с оболочкой. Именно в ней содержатся все полезные витамины, минералы и клетчатка, которые обеспечивают длительное чувство сытости, регулируют работу кишечника и улучшают процесса пищеварения. Поэтому лучшими кашами считаются цельнозерновые.
Добавить фрукты, ягоды и ореховую пасту А еще можно добавить одну чайную ложку любой ореховой пасты без сахара, она придаст блюду особенный аромат. Сверху кашу также можно посыпать орехами и семечками. Сладкоежкам на заметку: вместо сахара в овсянку можно добавить сухофрукты, банан или мед.
Самый простой способ улучшить вкус любой каши — это добавить кусочек сливочного масла. Еще каша станет вкуснее благодаря специям, зелени, чесноку и даже мелко нарезанному свежему луку.