ГРАНИЦЫ НОРМАЛЬНЫХ ВАРИАНТОВ МАССЫ ТЕЛА (ВЕСА) ПРИ РАЗНОМ РОСТЕ У ПОДРОСТКОВ 16 ЛЕТ
| Рост, см | Вес, кг | Вес, кг |
| 163 | От 45,0 до 66,6 | От 45,1 до 61,9 |
| 164 | От 45,9 до 67,5 | От 45,5 до 62,3 |
| 165 | От 46,9 до 68,4 | От 46,0 до 62,8 |
| 166 | От 47,8 до 69,4 | От 46,5 до 63,3 |
Таблица соответствия размеров
| Размер Россия | Размер EU | Рост, см |
|---|---|---|
| 44-46 | S | 165-175 |
| 46-48 | M | 170-180 |
| 48-50 | L | 175-185 |
| 50-52 | XL | 175-185 |
Идеальный вес для роста 164см — Окружность талии должна равняться росту в см минус 100. Жировая складка в районе чуть выше пупка не должна превышать 2см. — Для роста 164см -100см=64см. Далее 64 5=69кг, 64-5=59кг – нормальный вес.
Так, согласно таблице Егорова-Левитского, идеальный вес для женщины ростом 160 см в 30-39 лет — 65,8 кг, а в 40-49 лет — 69,9 кг.
Например, при росте 165 см нормальный вес тела должен быть 65 кг. Но если человек выше (165-180 см), то от цифры, обозначающей рост, отнимаем не 100, а 105. При росте более 180 см отнимаем 110.