Вареная свекла с яблоком салат

Яблоки и свекла богаты витаминами Е, РР и группы В, содержат большое количество флавоноидов, которые являются природными антиоксидантами. Они продлевают молодость организма и выводят из него токсины и шлаки. Изготовлен из натуральных яблок и свеклы, выращенных в экологически чистой местности.

Вреда от свеклы на ночь почти нет. Поэтому можно употреблять овощ в любое время. Главное при этом съедать его не позже, чем за два часа до сна.

Не рекомендуется он и при остеопорозе из-за способности выводить кальций из организма. Содержание щавелевой кислоты в свекле может усугубить течение подагры и ревматоидного артрита. Свеклу стоит включать в рацион с большой осторожностью при сахарном диабете I типа из-за высокого содержания сахаров.

Известная своим мочегонным и слабительным эффектом свёкла стимулирует работу всего желудочно-кишечного тракта, восстанавливает работу кишечника, помогает в борьбе с запорами, очищает организм от шлаков и токсинов, регулирует обмен веществ.

Свекольно-яблочный сок сочетает в себе антиоксиданты, витамины и минералы, которые поддерживают здоровье сердца, повышают иммунитет и помогают пищеварению . Высокое содержание клетчатки способствует насыщению и способствует детоксикации, а сочетание пищевых нитратов и флавоноидов может улучшить спортивные результаты и выносливость.