Стыд — это базовая эмоция, которая возникает, когда люди осознают: я не соответствую требованиям общественных норм. Дальше негативное чувство побуждает маскировать свои отличия или поведение под правила и запросы внешнего мира.29 Jun 2023

Обычно стыд скрывается за другими проблемами: заниженной самооценкой, самобичеванием, усталостью от общения и сложностями в отношениях с близкими. А бывает и так, что он маскируется под гнев или корысть.

Стыд сопровождается острым и болезненным переживанием осознания собственного «Я» и отдельных черт собственного «Я». Человек кажется себе маленьким, беспомощным, скованным, эмоционально расстроенным, глупым, никуда не годным и т. д.

Это проявляется в различных физических и психологических симптомах, таких как тревога, панические атаки и боли в теле. Стыд — это чувство смущения или унижения, которое может возникнуть, когда человек совершил что-то бесчестное или аморальное. Чувство стыда играет большую роль в нашем выживании как вида.

Стыд чувствуется в области диафрагмы, дыхание перехватывает. Тело оказывается скованным и вы теряете способность мыслить и действовать произвольно. Защитная реакция полностью парализует.

Считается, что стыд, особенно токсический стыд, накапливается в различных частях тела и проявляется в виде физических ощущений, напряжения и дискомфорта. Общие области, где люди могут испытывать эти телесные проявления, включают грудь, желудок и горло .