Алекситимия — это не психиатрический диагноз, так называют состояние, при котором человек не способен описать и понять свои чувства и эмоции. Она приводит не только к проблемам в межличностных отношениях, но и может стать причиной психосоматических болезней.

Зачастую, мы даже не знаем, что подвержены этому феномену: алекситимии. Что это такое? Алекситимия – это трудности в определении и словесном описании своих эмоций и чувств, а также чувств других людей.

Наличие алекситимии может затруднить выражение или определение своих эмоций . Это состояние может возникать при определенных состояниях, таких как депрессия, неврологические заболевания и травмы головного мозга. Алекситимия – это широкий термин, обозначающий проблемы с чувством эмоций. Translated by Google (English → русский)·See originalHide original Having alexithymia can make it hard for you to express or identify your emotions. The condition can occur with certain conditions, such as depression, neurological conditions, and brain injury. Alexithymia is a broad term to describe problems with feeling emotions.Jan 28, 2020

затруднение в различении эмоций и телесных ощущений; снижение способности к символизации, в частности к фантазии; фокусирование преимущественно на внешних событиях, в ущерб внутренним переживаниям; склонность к конкретному, утилитарному, логическому мышлению при дефиците эмоциональных реакций.

Если хотите, закройте глаза и сделайте пару спокойных вдохов. Затем спросите себя: как вы себя чувствуете сейчас? Подумайте об односложных ответах, описывающих ваши чувства . Обратите внимание, какие слова приходят на ум.