Полезна для работы ЖКТ. Благодаря высокому содержанию пищевых волокон фейхоа может поддерживать здоровье кишечника, стимулировать его работу, оказывать защитное действие против воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта и использоваться в качестве профилактики запоров и метеоризма. Влияет на работу сердца.Nov 3, 2023

Фейхоа используют для лечения заболеваний щитовидной железы из-за высокого содержания йода: 100 граммов свежих ягод дадут вам 3000 мкг этого вещества — в 20 раз больше дневной нормы.

Противопоказанием к употреблению фейхоа является индивидуальная непереносимость. Помните, что на любой экзотический плод организм может отреагировать самым непредсказуемым образом. Также не стоит есть фейхоа тем, кто страдает язвой желудка, гастритом с высокой кислотностью, ожирением и сахарным диабетом.

Обычно для приготовления плода нужно снять с него кожуру, после чего натереть или нарезать маленькими кубиками. Как отдельный фрукт его едят по другому — кожуру не снимайте, разрежьте плод пополам и ешьте мякоть с помощью чайной ложечки.

Для получения наибольшей пользы достаточно съедать в день 1-2 плода. Вес одного обычно не превышает 50 г. Не обязательно употреблять экзотический суперпродукт ежедневно — есть много других не менее полезных фруктов, с которыми его стоит чередовать.

Высокое содержание цинка в плодах фейхоа поддерживает женскую репродуктивную систему, а фолиевая кислота необходима беременным женщинам для развития здорового плода. Но перед употреблением фейхоа в период беременности лучше все же проконсультироваться с врачом, так как эта ягода способна вызвать аллергическую реакцию.