Особого вреда от киселя нет, но следует с осторожностью употреблять этот продукт людям с сахарным диабетом, поскольку кисель содержит много углеводов. Рекомендуется также, отказаться от магазинного полуфабриката. Состав такого рода киселя содержит множество красителей и консервантов.

Без глютена. Кисель «Черника-Ежевика» благоприятно действует на обмен веществ, что особенно необходимо для людей, страдающих сахарным диабетом.

Не стоит его употреблять вечером и непосредственно перед сном. Людям с лишним весом много киселя пить нельзя — стоит отдать предпочтение варианту без сахара и употреблять его с утра. Кисель также нельзя при сахарном диабете и наличии аллергии.

Если при сахарном диабете хочется чего-нибудь вкусного и сладкого, можно пить в небольшом количестве:

• Кисель.
• Негазированные натуральные соки.
• Компот из ягод, фруктов.
• Зеленый чай.
• Травяной отвар.
• Кисломолочные продукты с минимальной жирностью.

Врач-диетолог Елена Соломатина назвала овсяный кисель очень полезным для организма. По словам специалиста, особенно этот напиток благотворно влияет на работу кишечника. «Самый полезный кисель — ферментированный, в частности овсяный.

содержащийся в киселе крахмал противопоказан всем желающим похудеть; некоторые компоненты киселя могут вызвать аллергию (крахмал в том числе).