Вы можете использовать минтай для любого рецепта, в котором требуется треска или пикша, а также хорошо подойдет жарка на сковороде, запекание и жарка во фритюре . Корочка из панировочных сухарей, трав и немного оливкового масла сохранит рыбу влажной, или попробуйте пивное тесто. Как и другая белая рыба, она также прекрасно сочетается со сливочными соусами.

Почему некоторая рыбка при жарке становится как будто «резиновой»? Причин, как правило, всего две: низкое качество исходного продукта или неправильное приготовление.

Единственным ограничением к употреблению может стать гипертония, поскольку в рыбине содержится много морской соли, которая способствует задержке жидкости в тканях. В остальном продукт полностью безопасен для здоровья и показан к регулярному применению.

Фенхель, чабрец, орегано, базилик, майоран – добавят рыбке или душистости. Паприка или куркума внесут необычные нотки. Молотые лавр, сельдерей, перец душистый – усиливают вкус, добавляют остроту и дарят душистый аромат. Смесь перцев подарят тонкий аромат.

Не подходят для фритюра сливочное масло и сливочные маргарины, поскольку их температура горения гораздо ниже (170—180 °C), чем растительных жиров, и они пригорают. Конкретный состав фритюра зависит от кулинарной традиции и характера продуктов, которые предполагается готовить.