Относительно формы, семена льна могут быть целыми и дроблеными. Дробленые семечки можно добавлять в каши, творог или кефир, а целые перед употреблением нужно молоть.

Льняные хлебцы — хрустящие снеки, помогут Вам с пользой для здоровья утолить голод даже на ходу. Льняное семя — источник жирных Омега-3 кислот, клетчатки и растительного белка. Семена льна помогут настроить работу кишечника и тем самым нормализовать вес.

Благодаря семенам льна хлеб богат пищевыми волокнами, омегой-3, витаминами группы B, магнием, фосфором и селеном. Мы можем предложить вам горячий хлеб из печи к вашему приходу.

Заварите в термосе или другой подходящей емкости 1 ст. ложку зерен 1 кружкой кипятка. И 3–4 часа (и дольше) настаивайте. Получившийся напиток употреблять вместе с семенами, не процеживая.

Одним из природных компонентов, способствующих правильной работе здорового сердца, являются семена льна. Их можно употреблять в пищу в цельном состоянии (не измельчая) либо можно обжаривать или готовить из них флаксы (льняные крекеры).