Как правило, кислые по вкусу продукты обладают ощелачивающими свойствами, а некислые – закисляют организм. В качестве примера можно привести лимон. Несмотря на кислый вкус, он является главным ощелачивающим фруктом. А вот такие продукты, как мясо, хлеб и яйца – главные закислители организма.

Симптомы закисленности организма ощущаются очень ярко, но непродолжительное время. Натруженные мышцы болят и горят, движения приносят дискомфорт, появляется усталость. Человек непроизвольно дышит глубже, чтобы увеличить поступление кислорода.

Какие продукты ощелачивают наш организм: Это в основном продукты растительного происхождения (травы, ягоды, овощи, фрукты), а также семена и масла. ☑Очень вкусным и полезным ощелачивающим напитком являются Зелёные Коктейли. Зелёные Коктейли можно приготовить из любого фрукта, с добавлением ягод и воды.

Молоко и молочные продукты не оказывают влияние на закисление организма, не являются причиной метаболического ацидоза, и рН организма не зависит от типа диеты. Молоко и другие молочные продукты являются хорошим источником пищевого белка и других питательных элементов.

Польза гречневой каши Если говорить о крупах: практически все виды закисляют организм, и гречка — редкое исключение — его защелачивает.