7 простых способов сделать лицо более худым
- Упражнения для лица Гимнастика для лица помогает лучше выглядеть, борется со старением и делает мышцы сильнее. …
- Кардиотренировки каждый день …
- Вода, вода и снова вода …
- Никакого алкоголя …
- Поменьше простых углеводов …
- Полноценный сон …
- Поменьше соли
Лицо может «потолстеть» только при общем наборе веса. Но лицо набирает жир медленнее, чем тело. Поэтому, чтобы лицо стало более полным, Вам придётся прилично поправиться. Такая разница связана с особенностями физиологии лица.
Почему лицо не худеет? Как правило, даже после хорошего сброса веса, лицо практически не худеет. Это объясняется тем, что эта часть тела наименее подвижна. Наша мимика обычно не настолько активная, чтобы благодаря ей запустить процесс липолиза.
Чтобы набрать вес, вам нужно потреблять больше калорий, чем сжигает ваш организм. Стремитесь к потреблению на 300–500 ккал в день выше поддерживающего уровня для медленного набора веса или на 700–1000, если хотите поправиться быстрее. Но это не значит, что основой рациона должны стать бургеры и шоколадки.
— Жирные продукты — майонез, чипсы, жареные закуски, масло и маргарин напрямую ведут к накоплению жиров, которые также откладываются на щеках. Если и выбирать жиры, то лучше здоровые — оливковое масло или авокадо. — Жвачка — постоянное жевание резинки может вызвать надутость и накопление воздуха в области щек.