Для эффективного похудения имбирный чай нужно пить в теплом виде за полчаса до завтрака и полчаса до обеда от полстакана, но не более одного стакана за один прием или же каждые полчаса по одной столовой ложке напитка.

Имбирь – уникальное растение, которое сохраняет полезные и вкусовые свойства даже после замораживании. Поэтому для заваривания напитка подойдет свежий, замороженный или высушенный корень имбиря.

В какое время лучше всего пить имбирный чай Если это напиток без добавления чайного листа, вы можете пить его в любое время суток — утром, вечером или даже перед сном. Имбирный тизан не содержит кофеина, а значит, не окажет возбуждающего воздействия.

Свежий корень нельзя заваривать крутым кипятком, иначе он потеряет часть витаминов. Натертую массу заливают водой, подогретой до 90-95°, настаивают и добавляю в чай (черный, зеленый, улун или любой чай из сушеных трав).

Способ приготовления:

1. Очистите от кожуры. Нарежьте слайсами — чем мельче нарезка, тем быстрее заварится чай и интенсивнее будет вкус.
2. Вскипятите воду.
3. Кипящей водой залейте имбирь, накройте крышкой и настаивайте 10-15 минут.
4. Добавьте лимон и мед по вкусу.