Пищевая ценность блюда «Куриное филе жареное без масла» (на 100 грамм): Калории: 110.4 ккал. Белки: 22.2 гр. Жиры: 1.2 гр.
Пищевая ценность и химический состав "Курица запеченная в духовке без масла".
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 174.4 ккал | 10.4% |
| Белки | 23 г | 30.3% |
| Жиры | 8.7 г | 15.5% |
| Углеводы | 0.6 г | 0.3% |
Сколько калорий в отварной курице? В 100 г порции мяса содержится 170 ккал, около 25 г белков и более 7 г жиров. В вареной курице нет углеводов, но много высококачественного белка животного происхождения и незаменимых жирных аминокислот. Продукт содержит витамины группы В, а также витамин РР.
Жареная Курица (1 средний кусок) содержит 147 калорий.
Диетологи не рекомендуют часто употреблять копченую или жареную курицу, лучше отдать предпочтение тушеной или вареной.