Калорийность печеной картошки в духовке составляет около 96 ккал на 100 г продукта. В указанной порции содержится 2 г белков, почти 3 г жиров и около 16 г углеводов. В печеном картофеле сохраняется гораздо больше витаминов и минералов, чем в жареных или отварных клубнях. Блюдо является ценным источником клетчатки.
Пищевая ценность и химический состав "Картофель, запечённый в духовке без масла".
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 87 ккал | 5.2% |
| Белки | 2.1 г | 2.8% |
| Жиры | 1.4 г | 2.5% |
| Углеводы | 17.7 г | 8.1% |
Калькулятор рецепта
| % от РСП | ||
|---|---|---|
| Калорийность | 158.5 ккал | 10.45% |
| Белки | 2.4 г | 2.64% |
| Жиры | 8 г | 11.94% |
| Углеводы | 19.2 г | 13.91% |
Пищевая ценность блюда «Картофель по-деревенски» (на 100 грамм): Калории: 117.1 ккал. Белки: 2.3 гр. Жиры: 7.3 гр.
77 кКал Картофель — белки, жиры, углеводы (БЖУ). Пищевая ценность на 100 г Энергетическая ценность Картофель составляет 77 кКал.