1 км = 1000 м; Чтобы вычислить за сколько времени человек пройдет один километр, необходимо поделить на 200 метров; 1000 ÷ 200 = 5; Ответ: за 5 минут времени можно пробежать один километр.2 сент. 2018 г.

Но стоит хотя бы раз попробовать одолеть 1 км за 3 минуты, как сразу возникает множество проблем. Силы полностью израсходуются за первую половину дистанции, возникает одышка, боль в коленях, травмы, тошнота. А желанные 3 минуты превращаются в 5 и больше.

То есть примерно 8,5-10 минут на километр.

На коротких дистанциях (от 100 до 400 метров) максимальная скорость бега может превышать 40 км/ч для профессиональных бегунов. Рекорд мира на 100 метрах установлен Усэйном Болтом, который уложился за в 9,58 секунд, то есть скорость составила 44,72 км/ч.

Итак, для поставленной задачи имеем следующее: 5 минут — это 300 секунд, следовательно получается 500/300=1,67 м/с либо 6 км/ч.

Рекомендуемое время пробежки — 1 час. Именно это время считается оптимальной кардионагрузкой с целью похудения, так как активное сжигание калорий начинается после 30-ти мин. тренировки. Заметим, что чрезмерное занятие бегом ведет к переутомлению, чрезмерной нагрузке на сердце, излишнему накачиванию мышц ног.