Из-за солидного содержания фруктозы с большой осторожностью включать бананы в рацион нужно людям с сахарным диабетом и страдающим ожирением. Есть и обратная сторона у способности этих фруктов выводить лишнюю жидкость из организма — это приводит к повышению вязкости крови.29 июн. 2021 г.

Из-за высокого содержания углеводов, чрезмерное потребление бананов может способствовать набору веса и ожирению. Аллергия. У некоторых людей могут возникнуть аллергические реакции на бананы, такие как зуд, кожная сыпь или даже анафилактический шок.

Бананы содержат калий — минерал, которого у людей с заболеваниями почек может быть слишком много или мало. Людям с повышенным содержанием калия в крови может быть рекомендовано ограничить употребление этого фрукта. У некоторых людей бананы могут вызвать аллергическую реакцию и привести к анафилаксии.

Бананы — это прекрасное средство, предотвращающее тромбообразование и стимулирующее микроциркуляцию крови. К полезным свойствам бананов также можно отнести наличие витаминов общей группы В, отвечающих за состояние нервной системы, клеточный обмен, концентрацию внимания, память и остроту зрения. Витамины гр.

Здоровому человеку не стоит есть более пяти зрелых бананов в день, заявила в беседе с интернет-изданием Regions врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова, передает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Калий способствует укреплению костей и суставов, поддерживает работу почек и отвечает за водный баланс в организме», — пояснила специалист. Кроме того, в бананах много других витаминов: А, В9, Е, РР и С. Они также содержат магний, калий, кремний, фосфор, железо и натрий.