Творожная масса с изюмом может выступать в меню как самостоятельный продукт. Многие кулинары-любители используют её для готовки различных десертов, запеканок или начинок для тортов.

100 г содержит 90 калорий.

Энергетическая ценность / калорийность — 1086,89 кДж / 259,65 ккал.

У кисломолочных продуктов высокий инсулиновый индекс, то есть они сильно стимулируют синтез инсулина, отсюда и повышенное чувство голода. А с утра наши рецепторы инсулина не так чувствительны, как вечером. Творожок, съеденный на ночь, может очень сильно разжечь аппетит, и пиши пропало.

Если есть творог на ночь, то польза и вред от его приема будут несопоставимыми у людей с индивидуальной непереносимостью. Когда организм плохо усваивает молочный белок, это грозит появлением таких неприятных симптомов, как вздутие живота, запоры, диарея, боли в эпигастральной области.