Ответ: Да, в умеренных дозах — 150 мл для женщин и 300 мл для мужчин в день. Это количество может усилить эффект диеты за счет сжигания жиров. Но пить больше не рекомендуется, чтобы не сорвать диету и не набрать вес. Лучше употреблять сухое красное вино к обеду или ужину.

Сухое вино при похудении, красное или белое, насыщает организм минимальным количеством калорий (зависит от сорта винограда), которые к тому же легко расщепляются. Обе разновидности напитка действуют ускоряюще на расщепление жиров.

Лучший выбор — сухое вино, лучше белое, но можно и красное — на 100 мл приходится 70 ккал. Однако норма — максимум два бокала в день (около 140 мл), дальше все будет вредить фигуре. Хорошее сухое вино может даже положительно влиять на работу сердечно-сосудистой системы, а также нормализовывать уровень глюкозы.

При этом оптимальной дозой красного сухого вина при похудении является примерно 150-200 мл в день, выпитых вечером за час до сна в сочетании с сыром. Именно при таком раскладе за ночь организм «считывает» отсутствие углеводов, достаточную дозу алкоголя для возмещения убытков и начинает активно работать.

Красное вино лучше всего для сжигания жиров. Главное не увлекаться и пить в меру.