Да, вечерние молитвы можно вычитать часов в 7-8 вечера, т. е. в такое время, когда Вы можете молиться со вниманием.

Молитву совершать желательно стоя или сидя, но не лёжа. Лёжа, когда уже совсем нет сил, или человек прикован к постели. Положение нашего тела всё-таки влияет на качество молитвы. И не только молитвы, но и всякого другого дела (читать лёжа, например, не рекомендуется).

А вечерние молитвы следует читать на сон грядущим, после всяких дел. В этих молитвах сон сравнивается со смертью, постель – со смертным одром. И странно, поговорив о смерти, пойти смотреть телевизор или общаться с родственниками. Любое молитвенное правило строится на опыте Церкви, к которому мы должны прислушиваться.

Но телефон также является источником информации. Если нет другой возможности (особенно это происходит в дороге, когда человек забыл молитвослов), почитать по телефону молитву можно. В этом никакой опасности нет. Может быть, стоит избегать читать молитвы в храме по телефону.

Как сказал Схиигумен Савва Остапенко: именно третий благой час — час Царицы Небесной, и она вознаградит верных Ей. Практику ночных молитв монахи переняли еще у первых христиан. Именно ночь была лучшим временем для того, чтобы они могли не боясь исповедовать свою веру, молиться Христу.