Не пить на ночь Так как смузи делается из сырых овощей, ягод и фруктов, его прием лучше запланировать на первую половину дня. Максимальная активность желудочно-кишечного тракта связана с солнечной активностью, и ближе к вечеру нужно плавно снижать потребление сырых продуктов.

Кроме блендера для производства смузи понадобится профессиональный льдогенератор.

6 продуктов, которые категорически нельзя добавлять в смузи –…

• Йогурты с добавками йогурт Фото: Shutterstock. …
• Консервированные фрукты консервированные фрукты Фото: Pixabay. …
• Шоколадная паста или шоколад Черный шоколад …
• Арахисовая или ореховые пасты арахисовая паста …
• Подсластители Мед …
• Сок Ананасовый сок

Длительное употребление смузи, приводит к аномальному содержанию клетчатки в ЖКТ. Из-за этого могут возникнуть хронические нарушения стула – запоры. 3. Пить смузи из трубочки весьма вредно для эмали зубов.

Сму́зи (от англ. smoothie ← smooth «однородный, мягкий, приятный») — густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод, фруктов или овощей (обычно одного вида) с возможным добавлением молока, сока, льда, растительного масла и т. д.