в кастрюле — за 30 минут; в мультиварке — за 25–30 минут; в пароварке — за 40 минут.25 Sept 2020

варят 30 минут на небольшом огне под крышкой. В пароварке варить хека 40 минут. В мультиварке варить хека на режиме "Варка на пару" 20 минут.

Рыбу залить холодной водой, добавить соль, коренья, лук, нарезанный ломтиками, и варить при медленном кипении 30-40 минут. Вареную рыбу можно использовать для второго блюда. Во всех случаях готовый бульон нужно процедить и затем использовать для приготовления супов.

Когда жидкость закипит, удаляют пену и варят рыбу до готовности без кипенияРыбч можно варить без добавления моркови при температуре 85-90°С в течение 5-7 мин, считая с момента закипания воды. Хранят отварную рыбу в горячем бульоне не более 30-40 мин.

Это очень полезная рыба. Благодаря тому, что в ней низкое содержание жира, ее употребляют люди, которые следят за своим весом. Высокое содержание витаминов В1, В2, В6, Е, РР, С и минералов : железо, кальций, калий, фосфор, натрий, магний, медь, сера, цинк, кобальт, делает ее незаменимой в детском питании.

Готовность варёной рыбы можно определить по плавникам – если они легко отделяются, рыба готова. Горький бульон получается из леща, сазана, воблы, карпа и наваги. Для этих видов рыб лучше выбрать другой способ приготовления.