Куриный Суп (300 г) содержит 93 калорий.
Пищевая ценность и химический состав "Суп 400г".
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорийность | 303 ккал | 5.9% |
| Белки | 1.9 г | 0.8% |
| Жиры | 0.9 г | 0.5% |
| Углеводы | 12.9 г | 1.9% |
В супе с добавлением бобовых содержится около 66 ккал на 100 г, а если он готовился на мясном бульоне, то энергетическая ценность будет еще выше. Минимальной пищевой ценностью обладает овощной суп — в 100 г содержится всего 18 ккал. В состав всех супов чаще всего входят различные овощи.
Супы менее калорийны, чем вторые блюда, а для переваривания супа организм затрачивает больше калорий, чем в нем самом содержится (вот вам и дефицит калорий).
Калорийность супа Воспользовавшись таблицей калорийности, нужно рассчитать, сколько калорий содержится в ингредиентах супа. Далее общую калорийность всех продуктов нужно разделить на получившийся объем приготовленного супа, затем умножить на 100. Таким образом будет рассчитана калорийность 100 мл получившегося супа.