Пищевая ценность и химический состав "Тост с маслом".
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 326.5 ккал | 19.4% |
| Белки | 5.2 г | 6.8% |
| Жиры | 20.7 г | 37% |
| Углеводы | 29.3 г | 13.4% |
Пищевая ценность и химический состав "Тост, жареный с яйцом". В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части. Энергетическая ценность Тост, жареный с яйцом составляет 238,1 кКал.
Обычные размеры порций
| Размер Порции | Калории |
|---|---|
| 1 тонкий ломтик | 144 |
| 1 обычный ломтик | 159 |
| 1 порция (65 г) | 159 |
| 1 толстый ломтик | 178 |
153,4 Ккал Калорийность одного бутерброда с маслом Итоговая калорийность 153,4 Ккал. Расчет приведен для классического бутерброда с кусочком нарезного батона под тонким равномерным слоем сливочного масла «Экомилк» жирностью 82,5%.
Врачи утверждают, что тост лучше усваивается организмом, так как проходя через кишечник, берет больше воды, что препятствует появлению отеков. Людям, желающим сбросить лишние килограммы, но не способным полностью отказаться от хлебобулочных изделий советуют есть именно тосты.