Поэтому её нужно воспринимать как десерт с максимальной ежедневной порцией 20-30 гр. С особенной осторожностью её нужно есть людям с низкой физической активностью (например, пожилым), потому что регулярное злоупотребление халвой может вызвать ожирение.

Но, по мнению диетологов, все-таки существует такой десерт, который можно употреблять перед сном. Как считают специалисты — это халва, в состав которой входит много полезных компонентов. Она укрепляет иммунитет и надолго избавляет от чувства голода. В халве содержится много растительного белка и меда.

В сутки разрешается не более 65 г халвы без сахара, так как изомальт в большом количестве может вызвать вздутие живота или расстройство кишечника.

Также необходимо исключить его из своего рациона при индивидуальной непереносимости, гастрите, панкреатите, холецистите, диарее, метеоризме, ожирении, заболеваниях поджелудочной железы. Рекомендуется ограничить потребление сладости в период лактации, чтобы не спровоцировать возникновение аллергии у малыша.

Сладости, от которых не поправляются

• Протеиновые батончики-мюсли Популярный перекус, который позиционируется в качестве ПП. …
• Зефир Настоящий зефир – это натуральное лакомство с высоким содержанием фосфора и железа. …
• Пастила …
• Мармелад …
• Наши лучшие рационы питания …
• Цукаты, сухофрукты и фруктовые чипсы …
• Желе …
• Сорбет