Пищевая ценность и химический состав "Горошек зеленый свежий".
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорийность | 55 ккал | 6% |
| Белки | 5 г | 12% |
| Жиры | 0.2 г | 0.7% |
| Углеводы | 8.3 г | 6.9% |
Пищевая ценность и химический состав "Горошница на воде без масла".
| Нутриент | Количество | Норма** |
|---|---|---|
| Калорийность | 90 ккал | 1684 ккал |
| Белки | 6 г | 76 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г |
| Углеводы | 16 г | 219 г |
Пищевая ценность и химический состав "Горошница".
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 122.4 ккал | 7.3% |
| Белки | 4.2 г | 5.5% |
| Жиры | 6.4 г | 11.4% |
| Углеводы | 13.1 г | 6% |
Калорийность варёного гороха составляет 60 ккал на 100 грамм продукта.
Поэтому горошек отлично подходит всем тем, кто вынужден сидеть на диете или следит за подсчетом каллоража. После термической обработке в продукте сохраняется один из очень важных витаминов — никотиновая кислота. Именно она обеспечивает сосудосуживающее действие, тем самым благотворно влияя на работу сердца.