Капуста тушеная по 1-220 — белки, жиры, углеводы (БЖУ). Пищевая ценность на 100 г Энергетическая ценность Капуста тушеная по 1-220 составляет 75 кКал.

Калории: 37.1 ккал. Белки: 1.3 гр. Жиры: 1.3 гр. Углеводы: 5.2 гр.

Энергетическая ценность Капуста тушеная (200) составляет 97 кКал.

Диета с тушеной капустой помогает укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы, печени и почек, костную ткань, суставы, зубы, а также улучшает состояние кожи и волос. Также это блюдо содержит антиоксиданты, которые защищают клетки организма от повреждений, тем самым предотвращая развитие атеросклероза и рака.

В свиной тушенке содержится от 230 до 367 кКал на 100 гр. В куриной — от 113 кКал. Для примера, в 100 гр тушенки из говядины содержится 213 кКал (12,6 % от суточной нормы), из свинины — 226 кКал (13,4 % от суточной нормы).

28 ккал На 100 грамм свежей капусты приходится 28 ккал, белков — 1,8 г, жиров — 0,1 г, углеводов — 4,7 г. Калорийность тушеной капусты больше — 75 ккал. Квашеный вариант имеет 19 ккал.