Получается, что в чае только заварка – возможный источник калорий. Но все уже подсчитано: в 100 г сухой заварки черного чая – 140 ккал. Если разделить по чашкам, получится 2–4 ккал на чашку объемом 200 мл.

Все дело в том, что калорийность чая без сахара в пакетике составляет всего лишь 1 ккал.

пяти Ккал Выяснилось, что сто миллилитров готового напитка, заваренного из качественного листового чая, содержат от трех до пяти Ккал. При этом сорт чая не имеет значения — калорийность черного, зеленого и других видов чая практически одинаковая.

Чашка чёрного чая (200-250 мл) содержит около 2 калорий (согласно базе данных питательных веществ Министерства сельского хозяйства США), что почти ничто по сравнению с рекомендуемой суточной дозой в 2000 калорий для взрослого человека.

Чёрный чай — 1-3 ккал. Зелёный чай — 0-2 ккал. Вкусовые добавки в чае повышают его калорийность в среднем на 2-3 ккал.