Рецептыс консервированный тунцом в собственном соку
- Салат из тунца в собственном соку …
- Салат с тунцом в собственном соку и огурцом …
- Паштет из консервированной фасоли и тунца …
- Суфле с муссом из тунца и сока свеклы, с имбирно-лимонным кремом …
- Бутербродная паста из тунца …
- Салат из тунца с кукурузой
Консервированный тунец в бутербродах гармонично сочетается с:
- вареными яйцами;
- сыром в любом виде;
- листовым салатом;
- свежей зеленью;
- огурцом;
- вареным рисом;
- консервированной кукурузой;
- свежей капустой;
Биологически активные вещества сохраняются в тунце даже после термической обработки, поэтому эту рыбу полезно употреблять в любом виде (в вареном, приготовленную на пару или гриле, в консервах в собственном соку и масле), разница лишь в процентном содержании биологически активных веществ.
Разница заключается в том, что у консервированного тунца в масле значительно повышаются содержание жира и калорийность, а значит диетическим его назвать уже нельзя. Рекомендуем брать тунец в собственном соку, в таком виде он не только полезнее, но и вкуснее. А масло можно будет добавить в готовое блюдо по желанию.
Это одна из самых съедобных рыб в мире. Тунец можно есть в свежем виде — сырой или приготовленный, а также тунец консервированный, который всегда предварительно приготовлен.