Такая паста подойдет тем, кто придерживается ПП или другого рода диеты. В такие пасты вместо сахара добавляют подсластитель, например, эритрит, калорийность которого равна 0.
Рецептывыпечки и десертов с арахисовой пастой
- Печенье из арахисовой пасты …
- Шарлотка с хрустящей арахисовой пастой …
- Кукис с арахисовой пастой и арахисом …
- Банановый хлеб с арахисовой пастой …
- Шоколадное печенье-сэндвич с арахисовой пастой …
- Печенье из миндальной муки и арахисовой пастой
Для диеты подходит только натуральная арахисовая паста. Она должна быть приготовлена без сахара, соли и растительных масел. Все десертные сорта с добавлением какао, сухофруктов, мёда, необходимо исключить. Не рекомендуется для программы похудения паста со сниженным содержанием жира.
Наиболее распространенное блюдо с арахисовой пасты — бутерброд. Чтобы сделать его менее калорийным, в качестве основы можно взять цельнозерновые хлебцы, а для украшения использовать ягоды или ломтики фруктов. Арахисовой намазкой можно пропитывать печенье, готовить вкусные сэндвичи и хрустящие тосты.
Не рекомендуется есть арахисовую пасту беременным и кормящим женщинам, а также детям до шести лет. Кроме того, арахисовую пасту с сахаром нельзя есть людям, страдающим диабетом. Без сахара, в умеренных количествах и после консультации с врачом — не запрещается.