Какие еще симптомы при подвернутой ноге свидетельствуют о том, что необходима помощь врача:
- нетипичная подвижность сустава;
- нестабильность голеностопа, когда стопа непроизвольно изменяет свое положение при беге или ходьбе;
- видимая деформация костей;
- сохранение болезненности в течение первых суток;
Алгоритм действий, если случилась такая неприятность:
- Нужно обездвижить ногу. По возможности старайтесь на неё не вставать. …
- Приложите к больному месту холод. …
- Примите обезболивающее.
- Оберните стопу эластичным бинтом. …
- Следите за своим состоянием.
При сохраняющейся боли с усилением при попытке наступить на ногу необходимо оказать первую помощь до того, как попадёте на приём к травматологу-ортопеду: Держите ногу в покое и постарайтесь избегать нагрузки на повреждённую стопу. Приложите лёд к поврежденному суставу на 15-20 минут. Повторяйте каждые 3 часа.
Подвернула ногу, опухла щиколотка: что делать Для обезболивания приложить лед. Он также уменьшит отечность. Такой компресс без вреда здоровью можно держать до 20 минут. Повторно приложить – только через час
Растяжения − это разрывы в связках; вывихи − это разрывы в мышцах. Разрывы (обрывы) могут также возникать в сухожилиях. В дополнение к растяжениям, вывихам и травмам сухожилий мышечно-скелетные травмы включают: Переломы