Ведь при нагревании солода, который используется при варке пива, получается смесь сахаров, которая очень быстро усваивается организмом и в избыточном количестве способна откладываться в жировых клетках, вызывая прибавку массы тела.14 июл. 2022 г.
Причина явления в том, что содержащиеся в пиве углекислые газы расширяют наш желудок, он начинает требовать больше еды. Итог – мы вместе с пивом съедаем огромное количество высококалорийных продуктов, а потом списываем появившиеся килограммы на употребление пива.
Пиво полнит В пиве содержится всего 40-45 ккал на 100 грамм, при том, что в молоке на тот же объем приходится 48-49 ккал. Само пиво как таковое не полнит, но возбуждает аппетит.
И пиво, и вино, и водка влияют на наш гормональный фон — этанол понижает уровень тестостерона, поэтому жир начинает сильнее откладываться на животе и появляется пивной живот. Если человек и так был склонен к тому, чтобы на животе и бёдрах откладывалось больше жира, то алкоголь ещё больше усиливает эту особенность.
Как пить пиво и не толстеть?
- Не пить пиво из бутылки. …
- Не смешивать алкоголь, не пить пиво с более крепкими напитками.
- Ограничить количество употребляемого продукта. …
- Выбирайте правильно пиво. …
- Вместе с пивом старайтесь употреблять в пищу белковую продукцию. …
- Очень часто вместе с пивом мы употребляем калорийные закуски.
Умеренное употребление пива (не более 2-3 бокалов в день для мужчин и не более 1-2 бокалов в день для женщин) не оказывает значительного влияния на фигуру. Чрезмерное употребление пива (более 4-5 бокалов в день для мужчин и более 2-3 бокалов в день для женщин) может привести к набору веса.