Холодные руки и ноги Еще один признак дефицита железа и анемии — холодеющие руки и ноги. Именно железо помогает доставлять эритроциты в конечности, а как раз эритроциты — своего рода проводники тепла. Поэтому когда в организме не хватает железа, наши руки и ноги мерзнут.

В первую очередь необходимо обратиться к терапевту, чтобы подтвердить или исключить физиологический холод рук. Далее терапевт направит пациента к более узкому специалисту.

Холодные руки у взрослых бывают при гипотиреозе, аллергических реакциях, сердечной недостаточности, поражении периферических нервов. При патологиях сердца мерзнущие конечности сопровождаются бледностью кожи. К спазмированию сосудов и охлаждению рук и ног также приводит заражение паразитами.

Если у вас леденеют руки и ноги в холодном помещении или на улице, а в теплом месте вы забываете об этой проблеме – поздравляем, у вас отлично работает механизм терморегуляции: организм пытается сохранить тепло для внутренних органов и снижает кровоток в конечностях, что и приводит к их охлаждению!

Причины кроются в нарушении неврологической проводимости и обусловлены чаще всего дефицитом железа, магния, витаминов группы В и кальция. Также подобные ощущения могут возникать на фоне более серьезных заболеваний — артритов, сахарного диабета, тиреоидитов и других состояний.