В отличие от обычных печений и батончиков такой продукт содержит небольшое количество быстрых углеводов и трансжиров. Сейчас существует большое разнообразие кондитерских изделий с приставкой “протеиновый”, при этом не все из них одинаково полезны.

Протеиновые печенья — это низкокалорийные продукты питания, содержащие протеины, которые помогают вам держаться на правильном питании и набираться сил. ПП протеиновый десерт — это отличный источник протеина, который помогает вашему телу восстановиться после тренировок и способствует набору мышечной массы.

«Протеиновый батончик обычно имеет 75% углеводов и лишь 15% белка. А в 100 г пшеничного печенья — 12 г белка и 80 г углеводов. Различие небольшое. Кто хочет набрать вес, просто налегайте на печенье!»

Польза протеиновых батончиков для женщин и мужчин заключается в быстром получении и усвоении белков в организме. Они также регулируют липидный обмен, препятствуют накоплению вредных жировых отложений. Аминокислоты благотворно влияют на систему кроветворения, увеличивают содержание эритроцитов, а значит и гемоглобина.

Не стоит есть больше 2-3 батончиков в день и тем более заменять ими полноценные приемы пищи. Избыток белка, который они могут вызывать в организме, может вызвать аллергическую реакцию, а также проблемы со здоровьем, если у вас есть склонность к заболеваниям почек или печени.