Сладкая овсянка с малиной может стать отличным завтраком для всей семьи. Вместо мёда можно использовать сахар.

С чем нельзя сочетать эту кашу, пишет Pixelinform.

• Фрукты и орехи Хотя добавление персика, банана, других фруктов и орешков улучшает вкус блюда, но получить пользу от такого приема пищи вряд ли удастся. …
• Молоко Многие варят овсянку на молоке, считая, что это делает блюдо более вкусным, полезным и питательным. …
• Сиропы

Овсяная каша с молоком и ягоды Обогащать вкус овсяной каши фруктами вкусно, но не очень правильно. Кислоты, которые содержат натуральные фрукты и ягоды, разрушают фермент амилазу, которая необходима для переваривания крахмала из овсяной каши. Сочетание злаков с молоком — тоже не самый полезный вариант.

Моментальная овсяная каша с лесными ягодами: малина, брусника, черника — блестящее ягодное трио, которое прекрасно сочетается с нежными овсяными хлопьями. Это самый популярный ягодный микс. Натуральный состав и использование исключительно качественного сырья гарантируют отличный вкус и реальную пользу.

– Потому что в данном виде каши есть особое вещество, которое называется фитиновая кислота, – пояснила специалист. – Она затормаживает усваивание кальция в кишечнике, выводит из организма важные элементы, витамины и минералы. Переизбыток фитиновой кислоты вымывает кальций из костей.