Указано, что дефицит витамина D вызывает более частые и интенсивные приступы головокружения, а классическое лечение оказывает лишь временный эффект. Восполнение дефицита витамина D приводит к уменьшению частоты рецидивов и, соответственно, улучшению качества жизни пациентов с данным заболеванием.

Витамин В12 Чувство покалывания и онемения в конечностях, головокружение, мышечная слабость, тошнота, бледность кожных покровов, отсутствие аппетита; у женщин — нарушения менструального цикла. Говяжья печень, морепродукты, баранина, тунец, скумбрия, говядина, яйца, сыры твердых сортов.

может проявляться в форме повышенной утомляемости, мышечной слабости, депрессивного настроения, отмечается онемение конечностей, могут развиваться артриты, нарушения кровообращения, болезни сердечно‑сосудистой системы, печени, дерматиты.

По этим признакам можно понять, какого витамина не хватает организму

1. шелушение и сухость кожи – дефицит витаминов Р, А, С,
2. повышение жирности кожи и образование чешуек на коже – дефицит РР, В6, В2,
3. появление поверхностных небольших кровоизлияний – дефицит Р, С,
4. ломкость ногтей – дефицит витамина А,

Симптомы дефицита витамина B12 включают онемение рук или ног, проблемы с ходьбой и балансом, анемия, усталость, опухший, воспаленный язык, потеря памяти, паранойя, галлюцинации. Витамин B12 может быть получен из животных источников. Ешьте больше рыбы, курицы, молока и йогурта.

Корейские ученые провели исследование и установили, что избавиться от головокружений можно при помощи витамина D. При этом его нужно принимать два раза в день вместе с кальцием. Об этом говорится в статье, опубликованной в издании Neurology.