Исходя из своего опыта, на оба вопроса отвечу так: по-настоящему иг рать, конечно же, нельзя, а вот трениро ваться, безусловно, можно. И в одиночку можно многому научиться, и не на пло щадке, и даже без мяча». Баскетбол — игра коллективная, поэтому баскет болисты обычно тренируются командами.

С 10—13 лет можно серьёзно заниматься такими видами спорта, как волейбол, баскетбол, бадминтон, всеми видами борьбы, ручным мячом, футболом, хоккеем, академической греблей, коньками. С 11 — 13 лет — конным спортом, лёгкой атлетикой, байдаркой каноэ, стрелковым спортом.

Чтобы обезопасить себя спортсмену, профессионально играющему в баскетбол нужно:

• Баскетбольные рукава
• Белье
• Баскетбольные наколенники
• Суппорты на колено
• Фиксаторы голеностопа
• Майки
• Шорты
• Носки

Профессиональное обучение детей баскетболу начинается с возраста 5-6 лет. В этом возрасте можно записаться в секцию во дворце спорта, принимаются как мальчики, так и девочки. Первые 4-5 лет ребята занимаются вместе, и только в 10 лет тренер формирует мужскую и женскую команды.

Радикальным образом спорт не влияет на величину роста — вырасти выше, чем предопределено генетически, в любом случае не получится. При этом такие виды спорта как те же волейбол или баскетбол, где очень много движений, тянущихся и ориентированных вверх, помогают потенциалу роста, заложенному в ребенке, реализоваться.