5 лучших добавок к каше

• Ягоды и фрукты Различные фрукты и ягоды – самая популярная добавка, они будут хорошо сочетаться с любой крупой. …
• Орехи и семечки В кашу можно положить как цельные, так и молотые орехи. …
• Сухофрукты …
• Мед …
• Сыр и другие молочные продукты

Жир, содержащийся в молоке, помогает усваиваться некоторым витаминам, а главное – очень важному витамину А. По этой причине молочные каши рекомендованы детям. Конечно, она будет вдвойне вкусней и полезней, если сварить ее на натуральном деревенском молоке, которое можно купить в нашем интернет-магазине.

Посуда для варки каш должна быть с толстым дном. Эмалированная кастрюля не подойдет — в ней крупа может пригореть. Любые зерна перед готовкой лучше замочить. Это уменьшит время готовки и сохранит больше полезных веществ.

Молочная каша Это значит, что подготовленная крупа варится не на воде, а сразу на молоке и доводится до готовности на нем же.

О полезности последних – в материале портала MedikForum.ru.

• Пшенная каша Пшено препятствуют отложению жиров, выводит их из организма. …
• Гречневая крупа Похудение без гречки практически невозможно. …
• Манная каша Манку многие любят с детства. …
• Овсянка …
• Ячневая …
• Перловая …
• Кукурузная каша