Этот рецепт можно использовать детям с 1 года, но обязательно вначале проведите пробу, как ребенок переносит каждый сухофрукт в отдельности, а затем уже готовьте смесь. — Кисломолочка + чернослив на ночь: 10-20 штук чернослива хорошо помыть, заварить кипятком на 5-10 минут, маленькому ребенку можно сделать пюре.
Чернослив, как и любой другой сухофрукт, способен негативно влиять на здоровье зубов. Из-за содержания калия чернослив может быть не рекомендован людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Из конкретных противопоказаний – его нельзя есть людям с сахарным диабетом из-за высокого содержания сахара.
Входящие в состав тонизирующего напитка чернослив и курага способствуют нормальной работе желудочно-кишечного тракта, помогают избавиться от шлаков, токсинов и лишних килограммов.
Запоры. Чернослив содержит большое количество пищевых волокон, которые помогают улучшить перистальтику кишечника и смягчить стул, что может быть полезно для людей, страдающих частыми запорами. Однако не стоит слишком сильно увлекаться, чтобы не столкнуться с желудочным расстройством.
Вот некоторые из наиболее 'естественных' способов борьбы с запорами, без использования слабительных средств
- Увеличение потребления клетчатки …
- Гидратация организма …
- Регулярная физическая активность …
- Поза при дефекации …
- Физиотерапия для тазового дна …
- Вибрация для толстой кишки …
- Пробиотики и пересадка кала