Спортивный энергетический напиток и похудение Энергетик помогает сбросить лишний вес, потому что он: Повышает выносливость. Благодаря такому воздействию удается продлять тренировку и увеличивать силовые показатели. Все это позволяет позитивно влиять на сжигание жировых отложений.

По возможности следует избегать безалкогольных, энергетических, сокосодержащих и других подслащенных напитков. Употребление алкоголя также может быть умеренным.

Энергетические напитки высококалорийны – в одной бутылке или банке содержится до 200 или больше килокалорий. Если энергетические напитки употребляются в количествах, в результате которых превышается суточная потребность в энергии, это может привести к появлению лишней массы тела, причем уже в детстве.

Энергетические напитки в качестве главного стимулятора содержат кофеин. Норма потребления составляет примерно 150 мг кофеина в сутки (одна банка энергетического напитка содержит от 150 до 320 мг). Употребление более 1-2 банок в день может вызывать повышение артериального давления.

Употреблять энергетики без физнагрузки вообще бессмысленно – этим, скорее, вы навредите организму. Пить их, чтобы справиться с сонливостью и упадком сил, тоже не стоит – легче приготовить кофе, в нем меньше кофеина.

Энергетик с L-карнитином Л-карнитин – это вещество природного происхождения и натуральный жиросжигатель. Его употребление дает колоссальное высвобождение энергии, преобразуя ее из жировых клеток.