Лаймы содержат флавоноиды рутин и гесперидин, которые могут укрепить стенки кровеносных сосудов, улучшить циркуляцию крови и снизить риск образования тромбов. Польза для иммунитета. Лайм – отличный источник витамина C, который играет важную роль в поддержании здоровья иммунной системы.6 May 2024

Также в лайме содержится много витамина A и витаминов B-группы, кальций, калий и фосфор. Аскорбиновая кислота в его составе укрепляет кровеносные сосуды, а фосфор и кальций помогут защитить зубы от кариеса. Лайм также используют при лечении бородавок, герпеса, папиллом, комедонов, простуде, авитаминозе.

Оба цитруса славятся своим высоким содержанием витамина С. Однако в лайме его гораздо больше, примерно в пять раз! Лимон содержит большое количество органических кислот, пектиновые вещества, каротин, витамины С, Е, РР, В. Лимон улучшает пищеварение и возбуждает аппетит.

Доказано, что регулярное употребление лайма предотвращает развитие многих болезней — от цинги до рака — и понижает уровень плохого холестерина, уменьшая риск сердечных заболеваний.

Лайм влияет на работу печени таким образом, чтобы она производила больше желчи. Что в свою очередь помогает пищеварению. Он также обладает антибактериальными свойствами и помогает в производстве кишечной слизи, которая эффективно очищает толстую кишку от отложений.

Польза и вред лайма По утрам рекомендуется выпивать натощак стакан воды с лаймом, польза которого заключается в том, что этот напиток очищает печень, стимулирует пищеварение, усиливает обмен веществ и способствует естественному опорожнению кишечника.