В кефир можно добавлять перетертые ягоды без сахара, но такой коктейль уместнее выпить вместо ужина, чем перед сном.

Чтобы вырастить мох там, где нам хочется, нужно взять небольшое количество живого мха, измельчить его, смешать с любым кисломолочным продуктом (например, кефиром) и нанести эту смесь на поверхность. Потом необходимо периодически опрыскивать эту поверхность и ждать, когда мох начнёт расти.

Всем известно, что нельзя огурцы запивать кефиром, так как это вызовет сильнейшее несварение желудка. Это же правило касается и винограда, грибов и тропического фрукта манго. Также не рекомендуется пить кефир с малиной, грушей или смородиной.

Как объяснила врач, активность инсулина к вечеру возрастает, а кисломолочные продукты обладают высоким инсулиновым индексом. Если человек на ночь выпивает стакан кефира, спустя несколько часов во сне показатели сахара в крови будут падать.

Для приготовления раствора необходимо смешать глицерин и воду в соотношении 1:2, после чего добавить любой понравившийся по цвету краситель, загрузить мох в раствор и оставить его на 7-14 дней до получения итогового результата. После того, как Вы достанете мох из раствора, его необходимо просушить.