1-2 столовые ложки клетчатки смешиваются с 250 мл жидкости — кисломолочные напитки, молоко, растительное молоко или простая вода. Принимать 1-2 раза в день за 15 минут до или вместо еды.

Волокна помогают справляться с жировыми отложениями в области живота, что является наиопаснейшим типом ожирения. Клетчатка замедляет движение пищи по кишечнику, сохраняя микрофлору кишечника здоровой, уменьшает выработку гормонов, вызывающих чувство голода, тем самым помогая не переедать.

В целях нормализации и снижения веса рекомендуется употреблять клетчатку за 10-15 минут до еды. Для восполнения дефицита клетчатки в рационе питания — употребляйте клетчатку в течение дня любым удобным для вас способом.

Клетчатка не лекарство, а необходимый компонент нашего питания, поэтому ее нужно употреблять регулярно.

Каждая частичка этой клетчатки пропитана широко известным чайным напитком "Тонкая талия". Алтайские травы, входящие в его состав, снижают аппетит, уменьшают уровень холестерина в крови, способствуют снижению веса , отчищают кишечник от шлаков и токсинов.