Этот салат готовится из доступных, недорогих, натуральных продуктов и полезен для здоровья. Диетолог Светлана Фус рассказала о пользе этого салата. Винегрет — источник клетчатки, пектинов, важных минералов и витаминов. Квашеные огурцы обладают пробиотическим действием, позитивно влияют на кишечную флору.

Калории: 82.9 ккал.

1) Взвешиваете каждый ингредиент и записываете вес на листок. 2) Высчитываете калорийность каждого ингредиента отдельно (умножаете калорийность на вес). 3) Складываете всю калорийность и весь вес. 4) Делите Калорийность на вес.

ПП винегрет без картофеля отлично подойдет людям, которые следят за своей фигурой. Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.

Монодиета на винегрете переносится значительно легче других монодиет, так как это блюдо очень полезно и сытно (вам совершенно не придется голодать), да и длительность диеты составляет всего лишь 3 дня. Потеря веса при этом составит 2 килограмма.