Пищевая ценность и химический состав "Томатный сок Добрый 1 литр".
| Нутриент | Количество | Норма** |
|---|---|---|
| Калорийность | 22.4 ккал | 1684 ккал |
| Белки | 1 г | 76 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г |
| Углеводы | 5.6 г | 219 г |
35 калорий Томатный Сок (200 мл) содержит 35 калорий. Классификация калорий: 2% жир, 83% углев, 15% белк.
Низкая калорийность Калорийность томатного сока меньше, чем у большинства овощных и всех фруктовых соков (имеются в виду те, что выжаты из свежих плодов и не содержат подсластителей). В 100 граммах продукта содержится около 20 ккал. Неудивительно, что он считается одним из самых удачных компонентов разнообразных диет.
Добавка томатного сока значительно снижает массу тела, жировые отложения, окружность талии, индекс массы тела (ИМТ) и уровни холестерина в сыворотке крови, моноцитарного хемоаттрактантного белка-1 (MCP-1) и тиобарбитурических реактивных веществ, при этом значительно повышая уровни адипонектина, триглицерида и ликопина …
Томатный сок можно пить почти всем. Без сахара его могут пить диабетики (его гликемический индекс — 38) и те, кто хочет похудеть. Опять же — в рамках разумного: не больше двух стаканов в день.