Сколько калорий в 100 г крабовых палочек? Указанная порция продукта содержит 73 ккал, 6 г белков, всего 1 г жиров и 10 г углеводов.
Метионин способствует синтезу некоторых гормонов и нуклеиновых кислот, активизирует процесс заживления ран, нормализует обмен жиров и препятствует ожирению печени. В крабовых палочках практически нет углеводов, поэтому диетологи нередко рекомендуют употреблять их тем, кто вынужден сидеть на диете.
Пищевая ценность и химический состав "Крабовые Палочки ".
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 95 ккал | 5.6% |
| Белки | 9 г | 11.8% |
| Жиры | 0.3 г | 0.5% |
| Углеводы | 14 г | 6.4% |
Чтобы предотвратить пагубное влияние на здоровье, стоит ограничить потребление крабовых палочек до 1-2 раз в неделю. «Надо делать паузы в такой еде, чтобы организм мог очиститься от предыдущей порции», — отметил эксперт. За один день можно съесть не более 200 грамм.
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из крабовых палочек с петрушкой»
| Продукт | Мера | Кал, ккал |
|---|---|---|
| крабовые палочки | 50 гр | 36.5 |
| рис белый вареный | 100 гр | 116 |
| петрушка | 40 гр | 18.8 |
| Итого | 497.8 |
Крабовые палочки содержат достаточное количество витаминов и минералов. Это источник фосфора, железа, йода и других полезных веществ. Также в составе имеется метионин. Данное вещество способствует быстрой регенерации кожных покровов, а также благотворно воздействует на жировой обмен.