Можно ли греческий салат на диете – да. Можно ли питаться только этим блюдом – нет. Единственный вред, который может быть нанесен данной порцией пищи – переедание. Залог успешной диеты – это здоровая пища, умеренное употребление еды и подсчет калорий.
Пищевая ценность и химический состав "Салат греческий".
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 188.5 ккал | 11.2% |
| Белки | 3.9 г | 5.1% |
| Жиры | 17.8 г | 31.8% |
| Углеводы | 3.4 г | 1.6% |
Фетакса способствует работе ЖКТ, полезна для сердечно-сосудистой системы. Фетакса содержит кальций, витамины группы А, В, D, РР. Этот продукт нежелательно употреблять при язвенной болезни, гастрите, патологиях печени и поджелудочной железы.
Чем полезен «Греческий» салат Клетчатка и пищевые волокна, которые входят в состав перечисленных овощей, улучшают работу пищеварительной системы. Маслины очищают печень. А сыр «Фета», богатый полезными микроорганизмами, помогает устранить болезнетворных бактерий, провоцирующих расстройства пищеварения.
Благодаря своему натуральному составу, сыр Фетаксу можно употреблять даже тем, кто на диете. В составе сыра Фетаксы отсутствует соль, а значит, он идеально подойдет людям, которые следят за своей фигурой. Кроме того, Фетакс содержит большое количество белка и клетчатки.