Самый точный ответ – свежезаваренный, лучше зеленый, он мягче действует на слизистую. Не пейте больше трех-четырех чашек в день. В черном и зеленом чае много полифенолов, он замедляет способность организма усваивать кальций, железо и цинк. Кроме того, свыше шести чашек – доза, которая обладает мочегонным действием.

Белый чай дает светлый желтоватый настой с нежным ароматом. Он считается самым полезным чаем для организма, обладающим максимальными целебными свойствами.

Среди прочего — шиповник, мята, меллиса, гибискус, листья смородины, ежевики, малины, земляники, толокнянка, календула, валериана, кора дуба, медуница, розмарин, эвкалипт, ягоды годжи, малина, пажитник, зверобой, омела.

Научно доказано, что зеленый чай содержит: — витамины Р, А, С, В, В1, В15; — микроэлементы фтор, калий, цинк и медь. Постоянное употребление в пищу зеленого чая позволяет надолго сохранить молодость организма, кроме того, напиток способствует выведению из организма токсинов и прочих вредных веществ.

Зеленый чай подвергается меньшей обработке и потому сохраняет гораздо больше аминокислот (L-теанина), витаминов (группы В, а также С, РР, Р) и флавоноидных антиоксидантов (катехинов). Черный чай тоже содержит все эти компоненты, но в гораздо меньшем количестве.

Зеленый чай – один из самых полезных видов чая, обладает множеством полезных свойств для организма. В зеленом чае содержится большое количество антиоксидантов, способствующих укреплению иммунной системы и повышению сопротивляемости к инфекциям.