Мы сделали подборку из 10 блюд, в которой вы точно найдете то, что захочется приготовить.

• Куриная грудка в чесночном соусе …
• Салат из куриной грудки и ананасов …
• Паштет из куриной грудки …
• Котлеты из куриной грудки с сыром …
• Куриная грудка с лапшой удон и овощами …
• Запеканка с куриной грудкой …
• Рулетики из куриной грудки

В строгом соответствии с кулинарной терминологией куриное филе — это область грудки, очищенная от киля и кожи.

Куриная грудка содержит витамины группы А, В, С, Н и РР и холин. Мясо помогает улучшить работу пищеварительной системы, очищает печень, повышает иммунитет. В куриной грудке нет холестерина: она полезна при беременности, подходит для детского питания. Куриная грудка может быть заражена сальмонеллами.

Сколько варить филе грудки в кастрюле Время варки в кастрюле зависит от типа и размера мяса. Если вы используете филе с кожей и хрящами, то готовьте на среднем огне в течение 30 минут. Целое филе без кожи и хрящей следует варить 20-25 минут.

Низкое содержание жиров и калорий. Важным аспектом в похудении является контроль за потреблением жиров и калорий. Куриная грудка справляется с этой задачей блестяще, содержа 2 грамма жиров в 100 граммах продукта. Это делает ее идеальным вариантом для тех, кто стремится поддерживать низкую калорийность своего рациона.